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GIMNASIUM WELLNESS CLUB 30ANNI di BENESSERE – 1 SETTIMANA DI FESTA   30ANNI! E IL REGALO TE LO FACCIAMO NOI!   Programma eventi 23-28 gennaio 2017   Lunedì 23, ore 12:00, evento flash con la degustazione di prodotti con lievito madre, cereali e farine a basso contenuto di glutine del Panificio Bonseri di Cremona accompagnati dai vini biologici e senza solfiti aggiunti della Tenuta Villa Tavernago dei colli piacentini Martedì 24, ore 21:00, seminario dal

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  Incontro Gratuito di Autodifesa Personale Sabato 12 e 19 dicembre dalle 10.00 alle 12.00  Programma incontri Studio dei vari scenari di aggressione Studio di tecniche di base di autodifesa Esercizi di allenamento atletico e aerobico Istruttore Charif Chamsi Cintura nera 3 dan di kick boxing, cintura nera 2 dan di hapkido(arte marziale che comprende tutti tipi di lotta), istruttore delle forze di polizia del nucleo anti droga in Marocco per 4 anni. La prova

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Il migliore dei regali per questo Natale è quello che ti restituirà piacere. A Natale rimani in citta? Regalati e regala uno spazio di salute e piacere! Regala un buono per un massaggio: Linfodrenaggio Connettivale Miofasciale Anticellulite Sportivo Oppure puoi scegliere un buono regalo per un trattamento di: Osteopaia Riflessologia plantare Shiatsu Ed ancora… Regala calore e depurazione con una sauna rigenerante! Chiamaci o vieni a trovarci alla Palestra Gimnasium in Via Giuseppina 12/M a

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Come agisce? 
Va ricordato che più che l'attrezzo è il metodo, a fare la reale differenza nei risultati. Per questo motivo, è utile essere seguiti da un operatore specializzato che potrà indicare le corrette posizioni da assumere e gli esercizi da effettuare. Detto ciò, non tutti sanno che i due piani d’appoggio di pancafit sono regolabili a diversi gradi di angolazione e questo consente di agire sul corretto e bilanciato assetto posturale di tutto il

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L'attività motoria è di fondamentale importanza per i meno giovani, sia dal punto di vista fisico-motorio, sia dal punto di vista psico-sociale. È un ottimo aiuto contro l'indebolimento e la degenerazione dell'organismo, grazie ad esercizi mirati e specifici per migliorare la funzionalità del proprio corpo e per avere una più forte consapevolezza di esso e delle sue potenzialità. Non va sicuramente sottovalutato il giovamento alla socialità, dato dal rapporto constante con altre persone e dal

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La postura altro non è che la posizione che il corpo assume nella stazione eretta, seduta, distesa ecc. adattandosi e opponendosi all'azione della forza di gravità che lo schiaccia verso il suolo. Questa appena citata è la definizione scientifica della postura. Nel linguaggio comune con il termine postura più che una singola posizione si vuole intendere l'atteggiamento generale della persona a posizionare e a muovere il corpo in un certo modo. Si vuole cioè definire

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La scelta del Personal Trainer, considerato quanto possa essere rischioso affidarsi a soggetti che improvvisano tale professione, affascinati soprattutto dal potersi autodefinire PT, è un passaggio fondamentale per ogni cliente che non voglia mettere a repentaglio la propria salute. Gli elementi fondamentali da tenere in considerazione sono: l'iter formativo, preferendo soggetti laureati e/o diplomati che seguono costantemente attività di aggiornamento, le esperienze professionali pregresse, gli eventuali meriti sportivi (ma non quando rappresentano l'unico elemento in

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Al via i corsi di Zumba Sabato 26 Settembre Open Day gratuito dalle 0re 15.00 Prenotati! L'Open Day è aperto anche ai non iscritti alla palestra. Per informazioni e iscrizioni 0372

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